annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-07-12

Lördag 12 juli 2025 15:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lågpuls

21,3 km
Distans

2:21:41
Tid

6:39 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

151 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	113	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	123	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	130	19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	134	25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	134	32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	134	38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	134	45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	134	51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	135	58:10	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	135	1:04:31	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	137	1:11:08	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	137	1:17:35	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	136	1:23:35	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	137	1:30:10	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	138	1:36:48	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	141	1:43:09	16,00 km
17	1,00 km	8:11	8:11	133	1:51:20	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	136	1:57:50	18,00 km
19	1,00 km	6:47	6:47	138	2:04:37	19,00 km
20	1,00 km	7:18	7:18	131	2:11:55	20,00 km
21	1,00 km	7:51	7:51	130	2:19:46	21,00 km
22	0,30 km	1:56	6:23	131	2:21:42	21,30 km

annons