annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

långpass

Torsdag 10 juli 2025 08:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,7 km
Distans

2:39:31
Tid

7:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

203 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 40

Total distans:

35:04:18

283 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	112	7:18	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	127	14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	143	21:48	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	148	29:16	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	152	36:44	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	149	44:23	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	152	52:49	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	152	1:00:18	8,00 km
9	1,00 km	8:09	8:09	148	1:08:27	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	154	1:15:45	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	157	1:22:55	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	157	1:30:12	12,00 km
13	1,00 km	7:36	7:36	135	1:37:48	13,00 km
14	1,00 km	8:44	8:44	143	1:46:32	14,00 km
15	1,00 km	7:50	7:50	145	1:54:23	15,00 km
16	1,00 km	8:08	8:08	150	2:02:31	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	149	2:09:48	17,00 km
18	1,00 km	8:19	8:19	139	2:18:07	18,00 km
19	1,00 km	7:29	7:29	152	2:25:37	19,00 km
20	1,00 km	8:16	8:16	151	2:33:53	20,00 km
21	0,70 km	5:38	8:06	143	2:39:31	20,70 km

annons