annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-07-13

Söndag 13 juli 2025 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,79 km
Distans

1:08:24
Tid

6:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	111	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	128	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	128	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	136	30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	130	36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	134	43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	138	49:59	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	136	56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	134	1:03:26	10,00 km
11	0,79 km	4:59	6:17	137	1:08:25	10,79 km

annons