annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-07-13

Söndag 13 juli 2025 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

2:02:26
Tid

7:39 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

148
Stegfrekvens

213 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	133	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	137	14:50	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	136	22:39	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	142	30:27	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	137	37:54	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	132	45:22	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	137	53:07	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	132	1:00:37	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	137	1:08:14	9,00 km
10	1,00 km	7:48	7:48	142	1:16:02	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	139	1:23:22	11,00 km
12	1,00 km	7:56	7:56	140	1:31:18	12,00 km
13	1,00 km	7:51	7:51	142	1:39:09	13,00 km
14	1,00 km	8:05	8:05	141	1:47:14	14,00 km
15	1,00 km	7:29	7:29	142	1:54:43	15,00 km
16	1,00 km	7:41	7:41	145	2:02:24	16,00 km
17	0,01 km	0:02	6:39	145	2:02:27	16,01 km

annons