Backträning

Lördag 12 juli 2025 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,08 km
Distans

1:18:13
Tid

5:11 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:03	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:45	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:05	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:08	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:04	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:51	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:04	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:20	51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:14	1:02:22	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:16	1:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	1:12:41	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:17:49	15,00 km
16	0,08 km	0:25	5:17	1:18:14	15,08 km

annons