Lofoten yeah 🤩

Tisdag 15 juli 2025 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det enda som fanns att springa på var europavägen och det var inte alltid helt behagligt. Försökte mig på någon liten stig, men den tog slut efter ett par hundra meter och så blev det E10 igen. Men fantastiska omgivningar att löpa i och vilket väder!

10,81 km
Distans

56:45
Tid

5:15 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

180
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1007:01:48

10123 km

Adidas Boston 12

Total distans:

119:53:29

1293 km

Gilla passet

Gillas av Oskar Åstrand och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	113	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	119	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	116	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	123	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	119	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	116	32:30	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	112	37:22	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	120	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	121	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	118	52:22	10,00 km
11	0,81 km	4:24	5:25	117	56:46	10,81 km

annons