annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2025-07-15

Tisdag 15 juli 2025 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,08 km
Distans

1:18:26
Tid

6:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

New Balance SC Elite V3

Total distans:

15:46:24

296 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	119	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	146	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	150	46:46	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	144	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	156	58:58	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	152	1:05:00	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	151	1:11:18	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	146	1:17:57	13,00 km
14	0,08 km	0:29	6:00	164	1:18:26	13,08 km

annons