annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Runt näl

Onsdag 16 juli 2025 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,61 km
Distans

1:24:27
Tid

5:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

16:54:36

168 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	134	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	143	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	143	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	148	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	144	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	145	46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	142	52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	145	57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	136	1:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	140	1:09:16	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	140	1:15:04	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	140	1:20:53	14,00 km
15	0,61 km	3:35	5:49	141	1:24:28	14,61 km

annons