Pass 2:22

Torsdag 17 juli 2025 06:53

Löpning - Träningsprogram

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 min lugnt, 3x4/3, 5 min lugnt. Finfin morgontur på stig längs ån, soligt, lagom temperatur och massor med fåglar. Mycket nöjd. Sen dusch, frulle och kurs. Vill inte åka hem.

4,23 km
Distans

36:06
Tid

8:32 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

219 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Björn Eriksson, Jörgen Högkvist och Marna

Kommentarer

Låter helt underbart!

Anna-Karin D | 17 juli 2025

Det har verkligen varit en fantastisk vecka! På riktigt ❤️

Ingmari Bergquist | 18 juli 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,14 km	10:01	8:47	145	10:01	1,14 km
2	0,59 km	4:00	6:48	159	14:01	1,73 km
3	0,28 km	3:01	10:51	147	17:02	2,01 km
4	0,57 km	4:01	7:02	169	21:03	2,58 km
5	0,25 km	3:00	12:03	154	24:03	2,83 km
6	0,57 km	4:02	7:05	175	28:05	3,40 km
7	0,24 km	3:01	12:26	159	31:06	3,64 km
8	0,59 km	5:01	8:28	180	36:07	4,23 km

annons