annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-07-17

Torsdag 17 juli 2025 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

spåret idag var de hett i spåret å slut på syre haha

6,12 km
Distans

36:02
Tid

5:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	108	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	124	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	144	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	148	35:27	6,00 km
7	0,12 km	0:35	5:06	153	36:03	6,12 km

annons