Isaberg

Måndag 7 juli 2025 15:33

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blue Berry igen men med löpardojor och Niklas som sällskap som pratade oavbrutet första milen oavsett upp eller ner sen blev han iallafall tyst uppför :-)

15,01 km
Distans

1:33:28
Tid

6:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

498 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Speedcross 4

Total distans:

53:32:54

507 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	117	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	130	12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	131	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	137	25:18	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	129	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	124	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	136	43:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	138	49:46	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	136	55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	129	1:02:07	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	121	1:08:48	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	138	1:14:14	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	146	1:19:33	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	137	1:26:42	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	122	1:33:23	15,00 km
16	0,01 km	0:05	12:51	136	1:33:29	15,01 km

annons