Banintervaller 4x1000 mtr/200 mtr joggvila + 1x200 mtr

Torsdag 17 juli 2025 12:09

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Varmt och lite blåsigt, gav mig efter bara en tvåhundring, kändes lite i hälen. Körde första tusingen aningen för snabbt och orkade inte riktigt hålla farten på de två sista

10,79 km
Distans

58:22
Tid

5:25 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,86 km	21:40	5:37 min/km
Repetition 1	5310 m	25:51	4:52 min/km
4x1000 mtr + 1x200 mtr
Nerjogg	1,62 km	10:51	6:42 min/km

Skor och utrustning

Polar Vantage M

Total distans:

1968:44:14

24060 km

Casco SX-61

Total distans:

59:12:44

640 km

HOKA Cielo FlyX

Total distans:

8:04:53

89 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons