Fks: u 25’-30', 10x 60/30, 10x 30/30, n 15’-20

Torsdag 17 juli 2025 18:00

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

12,67 km
Distans

1:07:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

134
Snittpuls

164
Maxpuls

269 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	112	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	113	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	120	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	121	23:47	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	122	28:45	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	157	33:18	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	151	37:36	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	155	42:13	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	147	47:02	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	156	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	140	56:37	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	137	1:02:49	12,00 km
13	0,67 km	4:11	6:13	138	1:07:00	12,67 km

annons