Fredagsjogg

Fredag 18 juli 2025 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt varmt idag så en aning långsamt.

12,07 km
Distans

1:26:29
Tid

7:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

491 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	123	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	116	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	133	20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	135	26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	136	33:53	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	139	41:19	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	157	48:44	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	158	56:22	8,00 km
9	1,00 km	7:59	7:59	158	1:04:21	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	159	1:11:15	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	161	1:18:09	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	163	1:25:58	12,00 km
13	0,07 km	0:31	7:11	162	1:26:29	12,07 km

annons