annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Piteå

Fredag 27 juni 2025 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:12:46
Tid

4:45 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

503 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

93:01:47

1078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	138	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	159	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	161	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	162	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	166	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	163	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	162	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	167	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	166	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	166	52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	167	57:22	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	168	1:02:08	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	166	1:07:03	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	165	1:11:35	15,00 km
16	0,30 km	1:12	3:56	174	1:12:47	15,30 km

annons