annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Jogg till badet plus strides

Torsdag 17 juli 2025 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

49:38
Tid

4:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

42:25:14

484 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,18 km	46:51	5:06	131	46:51	9,18 km
2	0,08 km	0:17	3:30	115	47:09	9,27 km
3	0,01 km	0:03	4:48	121	47:12	9,28 km
4	0,08 km	0:18	3:34	122	47:30	9,36 km
5	0,01 km	0:02	5:28	124	47:32	9,37 km
6	0,08 km	0:14	2:58	122	47:46	9,45 km
7	0,02 km	0:03	3:46	126	47:49	9,46 km
8	0,08 km	0:13	2:47	115	48:02	9,54 km
9	0,01 km	0:03	3:18	138	48:05	9,55 km
10	0,13 km	0:25	3:10	127	48:30	9,69 km
11	0,11 km	0:28	4:25	144	48:58	9,79 km
12	0,22 km	0:40	3:03	148	49:38	10,01 km

annons