annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Långpass

Lördag 19 juli 2025 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass…kroppen var seg idag. Varmt och svettigt!🥵

16,52 km
Distans

1:27:32
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	116	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	146	21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	155	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	147	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	148	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	146	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	151	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	153	1:02:15	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	153	1:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	153	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	151	1:18:38	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	152	1:24:29	16,00 km
17	0,52 km	3:03	5:55	154	1:27:33	16,52 km

annons