annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Flugsmällan

Måndag 14 juli 2025 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flugsmällan med intervaller. Åsa och Samuel var med.

10,08 km
Distans

1:01:46
Tid

6:08 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

378 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	123	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	17:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	150	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	149	39:14	7,00 km
8	1,00 km	10:45	10:45	130	49:59	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	159	55:03	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	146	1:01:17	10,00 km
11	0,08 km	0:29	6:08	151	1:01:46	10,08 km

annons