Löpning 2025-07-20 Liljansberg

Söndag 20 juli 2025 07:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:51:12
Tid

5:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

162 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	133	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	135	22:10	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	139	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	145	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	150	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	137	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	148	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	142	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	147	1:01:33	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	144	1:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	137	1:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	141	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	140	1:23:31	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	144	1:29:04	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	138	1:34:39	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	148	1:40:31	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	151	1:45:52	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	146	1:51:11	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:00	148	1:51:13	20,01 km

annons