Riddarsprånget - Hova

Måndag 7 juli 2025 19:47

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var i Hova och sprang Riddarsprånget i ös regn, allt var blöt. Men jäklar var det gick undan, bra fart och bra ryggar att hänga på.

10 km
Distans

43:39
Tid

4:22 min/km
Snitt

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	139	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	167	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	167	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	166	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	166	21:58	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	169	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	169	30:54	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	168	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	169	39:57	9,00 km
10	0,85 km	3:43	4:23	171	43:40	9,85 km

annons