annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Bergsjön

Onsdag 25 juni 2025 18:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Markus J

10,38 km
Distans

54:12
Tid

5:13 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

451 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	153	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	155	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	161	38:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	162	43:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	164	47:59	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	171	52:29	10,00 km
11	0,38 km	1:43	4:33	168	54:12	10,38 km

annons