Sandhem 1 varv distans å 1 varv intervaller

Söndag 20 juli 2025 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:07:39
Tid

5:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 4

Total distans:

16:54:36

168 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	138	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	148	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	146	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	141	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	145	1:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	142	1:07:37	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:46	145	1:07:40	12,01 km

annons