annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Långt

Söndag 20 juli 2025 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

1:20:56
Tid

7:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

216 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Challenger ATR 7

Total distans:

70:44:04

559 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	136	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	151	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	150	20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	150	27:41	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	152	35:07	5,00 km
6	0,66 km	4:53	7:24	150	40:00	5,66 km
7	1,00 km	7:08	7:08	153	47:08	6,66 km
8	1,00 km	7:27	7:27	153	54:34	7,66 km
9	1,00 km	7:04	7:04	154	1:01:38	8,66 km
10	1,00 km	7:11	7:11	154	1:08:49	9,66 km
11	1,00 km	6:51	6:51	156	1:15:40	10,66 km
12	0,78 km	5:16	6:46	156	1:20:57	11,44 km

annons