Löpning (120min jaga höjdmetrar)

Lördag 19 juli 2025 08:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var minst 30 grader nästan hela passet, trots tidig start. Så benen var som spagetti hela passet.
Men, tror under det att jag faktiskt kommit frammåt. Ca. 1000hm

14,23 km
Distans

2:06:17
Tid

8:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

132
Stegfrekvens

1005 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock+

Total distans:

93:11:50

832 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	142	7:42	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	149	15:17	2,00 km
3	1,00 km	8:49	8:49	147	24:06	3,00 km
4	1,00 km	9:07	9:07	157	33:13	4,00 km
5	1,00 km	10:12	10:12	156	43:25	5,00 km
6	1,00 km	10:12	10:12	156	53:37	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	142	59:35	7,00 km
8	1,00 km	10:31	10:31	163	1:10:07	8,00 km
9	1,00 km	8:22	8:22	159	1:18:29	9,00 km
10	1,00 km	8:25	8:25	158	1:26:54	10,00 km
11	1,00 km	11:10	11:10	163	1:38:04	11,00 km
12	1,00 km	12:37	12:37	154	1:50:41	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	153	1:58:08	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	153	2:05:08	14,00 km
15	0,23 km	1:10	5:01	116	2:06:18	14,23 km

annons