Blandat gång/löpning

Lördag 19 juli 2025 11:38

Övrig träning/Friskvård - Gång

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt, soligt och tufft. Varvade gång med löpning. Det blev även glass i Björkös hamn.

12,46 km
Distans

1:48:27
Tid

8:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

106:17:14

829 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:05	9:05	123	9:05	1,00 km
2	1,00 km	9:07	9:07	148	18:13	2,00 km
3	1,00 km	8:16	8:16	153	26:29	3,00 km
4	1,00 km	8:39	8:39	137	35:08	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	144	42:29	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	139	49:55	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	141	57:49	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	136	1:05:43	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	135	1:14:08	9,00 km
10	1,00 km	15:03	15:03	117	1:29:11	10,00 km
11	1,00 km	9:28	9:28	121	1:38:39	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	150	1:45:27	12,00 km
13	0,46 km	3:00	6:36	161	1:48:27	12,46 km

annons