annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

HemmaWatt intervaller 13x 3-1or

Onsdag 16 juli 2025 07:05

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 km
Distans

1:00:12
Tid

29,90 km/h
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

67
Kadens

196 watt
Effekt

HemmaWatt Spinningcykel - P...

Total distans:

452:30:29

4207 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,04 km	3:01	-	113	3:01	0,04 km
2	0,06 km	3:00	1,14	138	6:01	0,09 km
3	0,03 km	1:00	1,69	144	7:01	0,12 km
4	0,07 km	3:00	1,39	145	10:01	0,19 km
5	0,01 km	1:00	-	145	11:01	0,21 km
6	0,03 km	3:00	-	148	14:01	0,24 km
7	0,04 km	1:00	2,55	157	15:01	0,28 km
8	0,05 km	3:00	1,05	156	18:01	0,33 km
9	0,03 km	1:00	1,85	145	19:01	0,37 km
10	0,05 km	3:00	1,04	141	22:01	0,42 km
11	0,02 km	1:00	-	142	23:01	0,43 km
12	0,04 km	3:00	-	146	26:01	0,47 km
13	0,01 km	1:00	-	149	27:01	0,49 km
14	0,02 km	3:00	-	153	30:01	0,51 km
15	0,01 km	1:00	-	151	31:01	0,52 km
16	0,04 km	3:00	-	155	34:01	0,56 km
17	0,01 km	1:00	-	152	35:01	0,57 km
18	0,03 km	3:00	-	154	38:01	0,60 km
19	0,03 km	1:00	1,55	148	39:01	0,63 km
20	0,05 km	3:00	-	146	42:01	0,67 km
21	0,02 km	1:00	1,11	148	43:01	0,69 km
22	0,03 km	3:00	-	152	46:01	0,73 km
23	0,01 km	1:00	-	151	47:01	0,74 km
24	0,03 km	3:00	-	147	50:01	0,77 km
25	0,01 km	1:00	-	144	51:01	0,78 km
26	0,07 km	3:00	1,44	149	54:01	0,85 km
27	0,01 km	1:00	-	153	55:01	0,86 km
28	0,08 km	5:12	-	121	1:00:12	0,95 km

annons