Morgondist till Övre Häfla bruk med Karin

Måndag 21 juli 2025 07:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vände vid gamla smedjan. Paus för kantarellplock. Avslutade med bad i Guldsmedsviken. Härlig morgon! :-)

8,61 km
Distans

44:59
Tid

5:13 min/km
Snitt

118
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoomx Fly 6

Total distans:

53:05:32

680 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	106	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	114	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	115	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	119	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	119	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	126	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	125	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	122	42:03	8,00 km
9	0,61 km	2:57	4:51	117	45:00	8,61 km

annons