annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Segersten

2000 • Enköping

Hem från jobbet

Måndag 21 juli 2025 13:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inkl strides

8,85 km
Distans

42:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	115	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	122	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	119	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	143	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	141	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	139	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	133	38:00	8,00 km
9	0,85 km	4:03	4:46	137	42:03	8,85 km

annons