annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-21

Måndag 21 juli 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,13 km
Distans

46:10
Tid

5:41 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

1 meter
Total stigning (klocka)

saucony speed 4

Total distans:

26:44:50

257 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	118	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	132	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	22:24	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	129	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	132	45:24	8,00 km
9	0,13 km	0:47	5:58	139	46:11	8,13 km

annons