annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-23

Onsdag 23 juli 2025 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,04 km
Distans

1:21:05
Tid

6:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	134	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	136	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	138	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	140	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	141	42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	141	48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	143	55:03	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	141	1:01:28	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	141	1:08:10	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	142	1:14:29	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	139	1:20:50	13,00 km
14	0,04 km	0:15	6:30	142	1:21:05	13,04 km

annons