annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-07-21

Måndag 21 juli 2025 21:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,33 km
Distans

41:35
Tid

5:40 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

152
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	116	5:57	1,00 km
2	0,34 km	2:04	6:01	127	8:01	1,34 km
3	0,06 km	1:03	16:07	108	9:04	1,41 km
4	1,00 km	4:31	4:32	144	13:35	2,41 km
5	0,12 km	1:31	12:28	124	15:06	2,53 km
6	1,00 km	4:32	4:32	145	19:38	3,53 km
7	0,00 km	0:01	24:05	0	19:39	3,53 km
8	0,09 km	1:30	15:51	125	21:09	3,62 km
9	1,00 km	4:31	4:31	146	25:40	4,62 km
10	0,00 km	0:01	8:26	0	25:41	4,62 km
11	0,13 km	1:38	12:04	130	27:18	4,76 km
12	1,00 km	4:33	4:33	150	31:51	5,76 km
13	0,13 km	2:01	15:10	125	33:52	5,89 km
14	1,00 km	4:26	4:26	154	38:18	6,89 km
15	0,00 km	0:01	5:38	0	38:19	6,89 km
16	0,10 km	1:08	11:18	147	39:27	6,99 km
17	0,33 km	2:08	6:26	128	41:35	7,33 km

annons