annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-07-19

Lördag 19 juli 2025 20:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,62 km
Distans

1:17:10
Tid

5:40 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	120	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	123	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	128	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	141	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	138	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	138	51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	143	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	142	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	145	1:08:01	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	144	1:13:41	13,00 km
14	0,62 km	3:30	5:36	145	1:17:11	13,62 km

annons