annons

Anders Richardsson

1978 • Falun

🏃🏼➡️🏭 40' 💓 z1

Tisdag 22 juli 2025 05:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,03 km
Distans

42:30
Tid

5:18 min/km
Snitt

120
Snittpuls

132
Maxpuls

160
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	122	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	118	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	119	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	112	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	118	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	126	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	125	42:18	8,00 km
9	0,03 km	0:13	6:54	125	42:30	8,03 km

annons