annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-07-21

Måndag 21 juli 2025 17:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,2 km
Distans

1:55:25
Tid

6:43 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

158
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	115	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	126	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	129	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	130	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	131	31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	132	38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	133	44:49	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	133	51:11	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	124	57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	125	1:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	127	1:10:34	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	128	1:17:01	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	131	1:23:28	13,00 km
14	1,00 km	10:17	10:17	104	1:33:45	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	125	1:40:19	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	127	1:46:49	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	129	1:53:32	17,00 km
18	0,20 km	1:53	9:27	123	1:55:26	17,20 km

annons