Borgenterrängen

Tisdag 22 juli 2025 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Terrängrunda med Pär

13,47 km
Distans

1:09:58
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

244 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	154	27:00	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	150	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	149	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	146	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	147	57:36	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	141	1:02:34	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	145	1:07:31	13,00 km
14	0,47 km	2:28	5:13	142	1:09:58	13,47 km

annons