annons

Per Höjskeld

1986 • Kungshamn

Intervaller

Tisdag 22 juli 2025 20:27

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7x2min @4:30

Bild uppladdad av Per Höjskeld

6,6 km
Distans

40:04
Tid

6:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

136
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Thule Glide 2

Total distans:

70:58:34

597 km

Pulsband Grå camo

Total distans:

21:46:28

188 km

Garmin FR265S

Total distans:

12:04:19

105 km

Brooks Ghost 17

Total distans:

5:27:57

47 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	124	6:16	1,00 km
2	0,55 km	3:44	6:46	131	10:00	1,55 km
3	0,40 km	2:00	5:01	151	12:00	1,95 km
4	0,15 km	1:00	6:46	156	13:00	2,10 km
5	0,46 km	2:00	4:19	159	15:00	2,56 km
6	0,12 km	1:00	8:03	153	16:00	2,69 km
7	0,43 km	2:00	4:38	160	18:00	3,12 km
8	0,08 km	1:00	12:04	157	19:00	3,20 km
9	0,45 km	2:00	4:28	154	21:00	3,65 km
10	0,06 km	1:00	16:22	147	22:00	3,71 km
11	0,44 km	2:00	4:32	155	24:00	4,15 km
12	0,08 km	1:00	12:08	156	25:00	4,23 km
13	0,45 km	2:00	4:25	157	27:00	4,69 km
14	0,09 km	1:00	11:02	145	28:00	4,78 km
15	0,46 km	2:00	4:19	159	30:00	5,24 km
16	1,00 km	7:28	7:28	143	37:28	6,24 km
17	0,35 km	2:32	7:14	144	40:00	6,59 km
18	0,01 km	0:05	8:37	149	40:05	6,60 km

annons