Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
20,7 km variert sykling
Tisdag 22 juli 2025 10:46
Mountainbike - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Relativt rolig sykkeltur før varmen tok til. Mye lysregulering pga veiarbeid senker hastigheten flere steder, men merker at beina venner seg til sykling mer og mer.
Fikk løpeforbud i 4-6 uker av fysiosønn i dag. Den slimposebetennelsen i kneet må få hvile. Så FML.
20,76
km
Distans
53:26
Tid
23,31
km/h
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
293
meter
Total stigning (klocka)
Everest Rocky 29" 2015
Total distans:
47:01:22
1107 km
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:21
26,47
142
11:21
5,00 km
2
5,00 km
12:56
23,23
151
24:17
10,00 km
3
5,00 km
12:32
24,00
150
36:49
15,00 km
4
5,00 km
14:12
21,18
161
51:01
20,00 km
5
0,76 km
2:26
18,65
158
53:27
20,76 km
annons
