Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
6 km kajakk (Alværn - Ildjernet t/r)
Måndag 21 juli 2025 10:31
Övrig träning/Friskvård - Kajakk
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Helt nydelig tur i lite vind. Fikk adskillig dreis på teknikken, og hjulpet av litt medstrøms gikk det ganske radig på returen.
Så hegre, fiskeørn og en rev som hoppet på rundt på svabergene. Avsluttet med bad på Alværn.
6
km
Distans
53:52
Tid
3,61
knop
Snitt
111
Snittpuls
132
Maxpuls
82
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Bengt Lund
,
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
11:09
11:09
96
11:09
1,00 km
2
1,00 km
9:02
9:02
103
20:11
2,00 km
3
1,00 km
9:22
9:22
114
29:33
3,00 km
4
1,00 km
8:21
8:21
115
37:54
4,00 km
5
1,00 km
8:01
8:01
122
45:54
5,00 km
6
1,00 km
7:58
8:00
122
53:52
6,00 km
annons
