3x2k hm-fart

Lördag 19 juli 2025 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

57:48
Tid

4:26 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:06	5:05	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	8:58	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	17:49	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	21:48	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:02	25:49	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	30:33	7,00 km
8	1,01 km	3:59	3:58	34:32	8,00 km
9	0,99 km	4:01	4:03	38:33	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:53	43:27	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	47:41	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:54	52:34	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:09	57:44	13,00 km
14	0,02 km	0:04	4:24	57:48	13,02 km

annons