annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-07-23

Onsdag 23 juli 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

spåret

6,19 km
Distans

36:21
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	124	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	35:15	6,00 km
7	0,19 km	1:07	5:43	149	36:22	6,19 km

annons