Skinnarviks backen 6 x 40s; 6 x 30s; 2 x 20s, +nedjoggning

Torsdag 24 juli 2025 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

3,81 km
Distans

21:50
Tid

5:44 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

156
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	1:37	5:45	107	1:37	0,28 km
2	0,14 km	0:39	4:32	116	2:16	0,42 km
3	0,14 km	0:54	6:34	131	3:10	0,56 km
4	0,14 km	0:39	4:45	123	3:49	0,70 km
5	0,14 km	0:57	6:41	125	4:46	0,84 km
6	0,14 km	0:39	4:37	124	5:25	0,98 km
7	0,13 km	0:50	6:37	134	6:14	1,11 km
8	0,15 km	0:43	4:42	132	6:57	1,26 km
9	0,14 km	1:00	7:00	132	7:57	1,40 km
10	0,15 km	0:43	4:47	116	8:39	1,55 km
11	0,15 km	1:07	7:28	128	9:47	1,70 km
12	0,11 km	0:30	4:37	112	10:17	1,81 km
13	0,10 km	0:44	7:12	121	11:00	1,91 km
14	0,12 km	0:33	4:41	126	11:33	2,02 km
15	0,12 km	0:53	7:23	137	12:27	2,14 km
16	0,10 km	0:28	4:25	128	12:54	2,25 km
17	0,11 km	0:48	7:11	130	13:42	2,36 km
18	0,11 km	0:29	4:26	123	14:11	2,47 km
19	0,11 km	0:50	7:20	129	15:01	2,58 km
20	0,02 km	0:27	19:31	129	15:28	2,61 km
21	0,46 km	2:31	5:27	133	17:59	3,07 km
22	0,12 km	0:40	5:27	140	18:39	3,19 km
23	0,09 km	0:21	3:47	140	19:00	3,28 km
24	0,53 km	2:50	5:20	130	21:50	3,81 km

annons