annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Wächter

1949 • Stockholm

Årsta vik - nacka reserv - Årstavik

Lördag 26 juli 2025 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,38 km
Distans

1:03:04
Tid

5:33 min/km
Snitt

128
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Saucony speed 2

Total distans:

8:53:06

96 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	115	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	134	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	137	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	123	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	127	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	132	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	125	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	117	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	143	1:00:33	11,00 km
12	0,38 km	2:32	6:35	131	1:03:05	11,38 km

annons