Torsdags löpning

Torsdag 24 juli 2025 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda med ett härligt litet gäng och dopp i havet. Fantastiskt skönt när man väl kommit i 😅

11,26 km
Distans

1:06:24
Tid

5:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

188
Stegfrekvens

162 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

120:04:38

1197 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	143	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	153	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	152	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	154	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	144	52:39	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	144	58:40	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	144	1:04:53	11,00 km
12	0,26 km	1:32	5:48	145	1:06:24	11,26 km

annons