O-ringen etapp 4

Fredag 25 juli 2025 10:40

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Rent lopp där tokrusning till start och genom startfållan nog sänkte farten en del. Men skönt att orienteringen fungerade.

8,76 km
Distans

1:14:33
Tid

8:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

126 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Sisu M OLX BOA

Total distans:

18:55:38

142 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	144	8:25	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	161	16:37	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	162	25:13	3,00 km
4	1,00 km	10:22	10:22	153	35:35	4,00 km
5	1,00 km	10:55	10:55	155	46:30	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	135	53:46	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	156	1:02:03	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	167	1:09:43	8,00 km
9	0,76 km	4:51	6:20	160	1:14:34	8,76 km

annons