Tröskel 7x3'/1' @3'53"/km

Fredag 25 juli 2025 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Natt🦉. På "The Grusväg" 🥵🌩️

8,56 km
Distans

41:03
Tid

4:48 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

148
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	5:34	1,00 km
2	0,99 km	5:10	5:14	125	10:45	1,99 km
3	0,75 km	3:00	4:00	140	13:45	2,74 km
4	0,10 km	1:00	10:20	136	14:45	2,84 km
5	0,78 km	3:00	3:51	141	17:45	3,62 km
6	0,09 km	1:00	11:40	140	18:45	3,70 km
7	0,75 km	3:00	3:59	143	21:45	4,45 km
8	0,09 km	1:00	10:39	140	22:45	4,55 km
9	0,79 km	3:00	3:48	145	25:45	5,34 km
10	0,08 km	1:00	13:03	145	26:45	5,41 km
11	0,76 km	3:00	3:56	145	29:45	6,18 km
12	0,09 km	1:00	10:51	147	30:45	6,27 km
13	0,78 km	3:00	3:51	147	33:45	7,05 km
14	0,09 km	1:00	11:21	150	34:45	7,14 km
15	0,80 km	3:00	3:44	149	37:45	7,94 km
16	0,62 km	3:19	5:21	138	41:04	8,56 km

annons