Grusväg andra sidan E4 - 4km tor

Lördag 26 juli 2025 19:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första gången som det gick springa lite sen värmeböljan började. Idag lite svalare och lite mulet. Ändå 24 grader vid start.

8,02 km
Distans

44:03
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	153	44:00	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:53	157	44:03	8,02 km

annons