annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-07-26

Lördag 26 juli 2025 13:42

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

53:09
Tid

4:48 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

79 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

168:26:33

2382 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	116	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	122	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	126	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	131	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	131	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	132	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	132	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	135	42:31	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	129	52:40	11,00 km
12	0,08 km	0:29	5:42	133	53:09	11,08 km

annons