Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Onsdag 18 augusti 2010 22:08

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter sex timmar bakom ratten längtade jag efter att få komma ut på en runda. Att det hade börjat regna under den korta tid det tog att byta om gjorde inget alls. Körde Kristinas fartleksvariant "buss på backen" – tempoökning i alla upp- och nerförsbackar. Kanske inte helt optimal uppladdning inför Midnattsloppet på lördag, men ack så kul!
10,9   km
Distans
53:03
Tid
4:52   min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet