Solvik-Elljusspåret-Gunnarskogsv.-Rackstadkorset-Taserud-Gästgivarev.-Degerängen-Hem

Söndag 27 juli 2025 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön kvällsluft :-)

14,15 km
Distans

1:17:37
Tid

5:29 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

434 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

132:14:02

1438 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	139	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	130	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	137	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	138	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	139	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	139	50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	133	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	136	1:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	138	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	139	1:11:36	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	138	1:16:52	14,00 km
15	0,15 km	0:46	4:57	139	1:17:38	14,15 km

annons