annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-28

Måndag 28 juli 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

46:20
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

430 watt
Effekt

6 meter
Total stigning (klocka)

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	133	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	17:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	134	22:19	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	135	26:57	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	139	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	140	36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	140	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	136	45:56	9,00 km
10	0,05 km	0:24	7:29	136	46:21	9,05 km

annons